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9. Dezember 2018

Haben Sie sich heute schon auf die Schulter geklopft?

Wenn Sie sich heute schon anerkennend auf die Schulter geklopft haben, ist es gut. Machen Sie es jetzt ruhig noch einmal, doppelt hält, nein freut besser. Denn wer erhält heutzutage noch ein Lob von anderen? Da ist es nur recht und billig, wenn sich jeder selbst lobt für das, was er erreicht oder geschafft hat. Diese Anerkennung der eigenen Leistung hat für mich einen tieferen Sinn: ich erkenne an, dass ich vieles geschafft habe. Selbst wenn es nur Routineaufgaben waren, ich war fleißig und habe zielstrebig abgearbeitet. Dieses Erledigte kann ich nachweislich abhaken, ich kann sicht- und nachvollziehbar machen, was genau geschafft wurde. Mein Selbstwert steigt. Mein Kopf ist wieder frei, ich kann mich auf Neues oder meinen wohlverdienten Feierabend konzentrieren. Das verdient Anerkennung!

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Haben Sie Zweifel, dass sich Ihre Vorhaben oder Wünsche realisieren? Lesen Sie hier, wie Sie damit umgehen können und sich diese Zweifel Schritt für Schritt auflösen.
19. Oktober 2018

So lösen Sie Schritt für Schritt Ihre Zweifel auf

Kennen Sie das? Sie haben von einer künftigen Begegnung oder einem persönlichen Vorhaben bestimmte Vorstellungen. Sie wollen sie umsetzen. Und auf einmal taucht blitzartig ein Gedanke auf: „Schaffe ich das überhaupt?“ „Habe ich dazu nicht den Mund zu voll genommen?“ „Müsste ich nicht noch viel fundiertere Kenntnisse haben?“ oder „Das klappt sowieso nicht, weil…“. Auf einmal werden Ihre Zweifel ganz groß und Sie ganz klein. Read More

24. September 2018

Welcher Kalender ist der richtige?

Kaum ist die Sommerpause vorbei, werden in den Geschäften reichlich Kalender für das kommende Jahr angeboten. Wer noch kein Fan eines bestimmten Systems ist und sich einen anschaffen will, hat die Qual der Wahl. Dies trifft vor allen Dingen auf gedruckte Kalender zu. Gerade hier ist wichtig zu wissen, welche Erwartungen Sie an den Kalender stellen. Grundlegende Überlegungen sollen Ihnen dabei die Wahl erleichtern: Read More

3. September 2018

Wanderkarte für ein glücklichen Leben

Foto (c) Antranias pixabay.com

Was haben eine Bergwanderung und das Leben eines Menschen gemeinsam? Es gibt gleich mehrere Gemeinsamkeiten. Ob es sich um einen Berggipfel oder um das eigene Leben, die persönliche Zukunft handelt, es geht Schritt für Schritt voran. Jeder will etwas aus seinem Leben machen. Bei beiden müssen Entscheidungen getroffen, Hindernisse überwunden und ausgewählte Wege gegangen werden. Read More

21. August 2018

Positive Erlebnisse mal zwei

Kürzlich war ich Zeuge eines besonderen Aha-Moments. Eine Person war zu einem beruflichen Orientierungsgespräch in der Beratung. Diese Beratung war für diesen Menschen wichtig, weil er ein Burnout gehabt hatte und sich jetzt dem Arbeitsalltag gegenüber anders aufstellen will. Ein Achtsamkeitstraining während der medizinischen Rehabilitation habe ihm sehr geholfen, wieder stabiler zu werden. Eine Anregung dabei war, Erlebnisse eines vergangenen Tages nach Schulnoten zu beurteilen. Sollte etwas im Berufsalltag nicht zufriedenstellend verlaufen sein, sollte der Arbeitnehmer im nächsten Schritt überlegen, was er am nächsten Tag verbessern könnte. Eine gute sehr Möglichkeit, über den Tag zu reflektieren. Read More

4. August 2018

Nachdenken über Berufsleben und Arbeitsalltag

Neulich war ich mit meiner Tochter in Hamburg shoppen. In wenigen Tagen macht sie den ersten Schritt ins Berufsleben. Während des Studiums lieferten internationale günstige Modeketten das passende Outfit. Jetzt musste für den Eintritt in das Berufsleben und Arbeitsalltag die Garderobe angepasst werden. Read More

15. Juli 2018

Jetzt oder nie

Leben Sie jetzt oder warten Sie lieber noch damit? Viele Menschen planen ihr Leben für „später“ oder für die Zeit „danach“. Doch wann ist dieses „später“? Ist es jetzt oder nie? Read More

2. Juli 2018

Das Topping des Tages

Kleinigkeiten, die glücklich machen

Fast hätten Sie den Bus verpasst, wenn der nette Busfahrer nicht noch den Bruchteil einer Sekunde auf Sie gewartet hätte. Sie haben dem Busfahrer beim Einsteigen in den Bus dankbar angelächelt. Er hat es mit einem zustimmenden und verständnisvollen Nicken anerkannt. Oder haben Sie ein erfolgreiches Kundengespräch gehabt, obwohl der Kunde diesmal nicht bei Ihnen gekauft hat? Aber das Gespräch war vertrauensvoll und wie ein Grundstein für einen längeren Kundenkontakt. Oder Sie haben endlich etwas erledigt, was schon lange hätte erledigt werden sollen. Diese kleinen Begebenheiten sind im Trubel des Tages schnell vergessen. Was soll` s also? Nächster Tag, nächste Aufgaben? Read More

18. Juni 2018

Raus aus der Routine

So schaffen Sie sich im Alltag kleine Inseln der Glückseligkeit

Der Alltag im Job ist vollgepackt mit vielen Aufgaben. Da erscheint das nächste Wochenende als Insel der Glückseligkeit, des Laissez-faire und des Luftholens. Schon steht das Wochenende vor der Tür. Alles Private, das in der Woche nicht erledigt werden konnte, wartet jetzt. Hauptsache, Sie haben etwas Zeit für sich, für Partner/in und Familie! Read More

25. Mai 2018

Sind die Koffer schon gepackt?

Photo by Erwan Hesry on Unsplash

Die Urlaubszeit beginnt. Endlich raus aus dem Alltag, hinein in Entspannung, sich treiben lassen und die Sonne genießen. Erlauben Sie sich eine Auszeit vom Alltag, im wahrsten Sinne des Wortes. Wussten Sie, dass das Wort „Urlaub“ ursprünglich im Mittelhochdeutschen bedeutete „Erlaubnis, sich zu entfernen“? Urlaub und Erlaubnis sind eng miteinander verbunden. Read More

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