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14. Mai 2019

Pflege die Kraft deiner Rituale

Jeder hat sie und jeder wendet sie mehrmals täglich an. Doch den wenigsten und sind sich dessen bewusst. Rituale begleiten jeden Menschen durch das Leben. Sie sind etwas Wunderbares, weil sie Struktur, Orientierung und Sicherheit vermitteln. Sie sind wie ein immer wieder auftauchender Anker im Alltag.

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26. April 2019

Bei so viel Routine bleibt keine Zeit für Wichtiges!

Geht es dir auch so? Du schlägst morgens die Augen auf, stehst auf, duschst wie gewohnt, frühstückst. Dann die Fahrt zur Arbeit, die kurze Begrüßungsrunde mit den Kollegen und das Abrufen und Bearbeiten der E-Mails. Immer der gleiche Start in den Tag. Alles Routine. Doch wie viel oder wie wenig Zeit bleibt für anderes, wenn so der halbe Vormittag schon vorbei ist?

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9. April 2019

Wenn ich nur wüsste, was mir guttut!

„Gönn dir doch mal was!“ oder auch der Tipp „Tue dir jeden Tag etwas Gutes!“ sind gut gemeinte Ratschläge. Aber viele Menschen können genau das nicht! Nicht weil sie nicht wollen, sondern weil sie oft nicht wissen, was ihnen überhaupt guttut. Verstrickt in den Tiefen der Persönlichkeit wabern ganz schnell Gedanken wie „Du hast noch viel anderes zu tun, das geht jetzt nicht!“ oder „Das musst du dir erst verdienen und Leistung bringen!“. Im Kopf ist eine Schranke, die es einem Menschen – warum auch immer – nicht erlaubt, sich selbst etwas Gutes zu zu. Was tun, um endlich sagen zu können: „Heute mache ich etwas, was mir guttut!“?

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19. März 2019

Den Kopf frei bekommen!

Hast du Tag für Tag alles ganz klar im Kopf, was du machen willst oder musst? Hast du auch die Erfahrung gemacht, dass du zwar auch einiges behältst – aber dann doch Wichtiges vergisst? Darunter war etwas ganz Wichtigstes. Du warst dir so sicher, dass du gerade diese Aufgabe nicht vergessen kannst! Doch dann geschah dies und das, ein unverhofft langes Telefonat, eine andere dringende Besorgung – was auch immer. Du hast die eine wichtige Aufgabe vergessen. Wie kannst du den Kopf frei bekommen und doch an wichtige Dinge denken?

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4. März 2019

Selbstfürsorge, damit es nicht nur mir gut geht

Kennst du das? Du sitzt startbereit im Flugzeug und wartest auf das Abheben. Das Bordpersonal weist auf die Sicherheitsmaßnahmen hin. Unter anderem wird die Handhabung der Sauerstoffmaske erklärt. Sollte einmal der Sauerstoffdruck in der Flugkabine abfallen, fallen automatisch die Sauerstoffmasken aus der Decke des Flugzeugs herab. In diesem Fall sollte jeder die Maske zuerst sich selbst anlegen, für sich selbst sorgen und erst dann anderen Mitreisenden helfen.

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17. Februar 2019

Abenteuer erleben – oder lieber doch nicht?

Was es bedeutet, mehr Abenteuer zu erleben im Leben? Na, das ist doch eine klare Sache und bedarf keiner weiteren Erklärung – meinen sicher die meisten Menschen. Doch bei Abenteuern geht es um mehr als nur um einen einmaligen tollen Urlaub in der Karibik, ein Sabbatjahr oder eine Motorradreise durch Afrika.

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3. Februar 2019

Von Mut und Abenteuern im Leben

Wollten Sie nicht etwas Besonderes aus Ihrem Leben machen? Wahrscheinlich kam Ihnen wie so vielen anderen Menschen der Alltag dazwischen! Aber statt mit Langeweile, Schicksal oder einem Leben ohne Höhepunkte zu hadern, ergreifen Sie die Initiative und erleben Sie Ihre Abenteuer im Leben. Ein Leben mit Abenteuern und Höhepunkten bedeutet seine Sehnsüchte zu Leben. Worum geht` s?

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26. Januar 2019

Motivationsschub gefällig?

Die stärkste Motivation ist die, die aus jedem selbst kommt. Wer für sich ein bisschen mehr braucht oder auch anderen einen Impuls geben will, etwas zu tun, erreicht dies mit der Methode Instant Influence. Ob es sich darum handelt, das Rauchen aufzuhören, berufliche Anliegen endlich zu bearbeiten oder Kollegen zur Mitarbeit motivieren, in sechs einfachen Schritten gelingt diese Motivation.

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5. Januar 2019

Vor dir liegen jede Menge Chancen für die guten Vorsätze

Kaum hat das neue Jahr begonnen, schmelzen viele gute Vorsätze dahin. Ach, was sollte sich nicht alles ändern! Ob Sport, gesündere Lebensweise oder sich mehr Zeit für das Hobby vornehmen – so wie der Jahreswechsel ist Geschichte, ist es auch mit vielen guten Absichten. Wäre es nicht toll, wenn du in deinem Tempo jede Menge Chancen für die guten Vorsätze finden und umsetzen könntest? Denn: Noch ist das Jahr jung und du hast jede Menge Chancen, wie du sie auch jetzt noch realisieren kannst. Etwas für sich Gutes zu tun, ist nicht an ein bestimmtes Datum geknüpft. 

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16. Dezember 2018

Rückblick für eine erfolgreiche Zukunft

Das Ende eines Jahres ist das eine gute Gelegenheit, auf das Vergangene zurückzublicken. Legen Sie mit diesem Rückblick das Fundament für Ihre künftigen Taten. Welche Projekte oder Vorhaben haben Sie in die Tat umgesetzt?

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